💥Наш марафон – это не просто программа, а структурированная система. Мы фокусируемся на здоровье, осознанности и практических инструментах, которые останутся с вами навсегда. 🧘‍♂️ Проект создан с учетом особенностей метаболизма и образа жизни зрелых людей, но эффективен для всех, кто ценит системный подход. 💪

Ваш наставник:

Евгения Карелина – это дипломированный нутрициолог, специалист по здоровому долголетию, работе с гормональным фоном и формированию устойчивых привычек, практикующий эксперт с научным подходом. 📚

Что вас ждет на марафоне:

1. Физическая активность с учетом возраста. ⚽️

Эффективные и безопасные тренировочные модули для домашних условий и зала. Минимизация риска травм. 🚫 Акцент на функциональность, подвижность суставов и мышечный тонус. 🏋️‍♀️

2. Питание как основа результата. 🍏

· Готовое меню с адаптируемыми рецептами. 🍽
· Принципы формирования рациона для поддержания энергии и метаболизма. ⚡️

3. Работа с привычками и мышлением. 🧠

· Вебинары с экспертами (эндокринология, психология питания, анти-эйдж). 🎓
· Инструменты для управления стрессом и эмоциональным аппетитом. 😌

4. Поддержка и индивидуальный подход. 🤝

· Закрытый чат участников для обмена опытом и мотивации. 📱
· Возможность получения персональных рекомендаций. 📝

Формат: Все материалы (уроки, вебинары, методички) доступны в записи. 📹 Занимайтесь по гибкому графику, который встраивается в вашу жизнь. ⏰
Стоимость марафона: 2000 руб. (Возможна оплата бонусом). 💸
Старт марафона: 9 февраля 2026 г. 📅
Продолжительность марафона – 21 день. ⏳
Формируются 2 группы по 20-25 человек. 👥

Готовы построить свою СИСТЕМУ стройности и здоровья, которая останется с вами навсегда? 🌈
Обращайтесь к своим менеджерам или на Пункты выдачи. 📦

После оплаты марафона мы добавим вас в закрытый чат с Евгенией Карелиной. 🗨